Wędrówki

Wczoraj rano poszłam na korepetycje do znajomych. Strasznie się ochłodziło. Pewnie i tak nie można porównać tego z tym, co jest w Polsce, ale jak na tutejsze warunki - jest zimno. Dobrze, że nie ma tu takiej zimy jak w Polsce i że prawie wcale nie pada śnieg. Rozmawiałam dzisiaj z siostrą na Skypie i mówiła mi, że strasznie zimno u nich jest.

W zimie najbardziej nienawidzę tego, że kiedy tylko wyjdę z domu, to oczy mi zaczynają łzawić, a poza tym ciągle muszę wydmuchiwać nos. Zazdroszczę ludziom, którzy normalnie idą przez miasto. Ja zawsze mam zapas chusteczek higienicznych, bo ciągle płaczę. Mam ten problem przez cały rok - kiedy wiatr wieje nawet lekko, to już z moich oczu leją się łzy.

Na wczoraj na 13:30 byłam umówiona z przyjaciółmi na pieszą wędrówkę. Poszłam do nich na drugi koniec miasta. Podjechaliśmy kawałek samochodem i potem wędrowaliśmy po okolicznych szlakach, szliśmy ponad 20 km, prawie 4 godziny chodzenia. W połowie byłam strasznie zmęczona, a na dodatek bolał mnie żołądek, ale dałam radę. Tylko słabo mi się robiło w niektórych momentach, gdzie były strome fragmenty szlaku i pod nimi zbocze. Mam lęk wysokości, ale wytrzymałam. Panicznie zawsze się boję, że spadnę. Będę chodzić z moimi przyjaciółmi częściej na takie wędrówki. Dużo kalorii można spalić w ten sposób, a poza tym bardzo ich lubię.

Jednak na początku nie założyłam rękawiczek i potem palce mi tak skostniały, że nie mogłam tego zrobić. Nie mogłam ani założyć rękawiczek, ani się napić. Potem długo się męczyłam, żeby otworzyć mieszkanie. Ręce długo trzymałam na grzejniku, żeby wróciły do normalnego stanu. Zobaczyłam wtedy kolejną zaletę diety: spodnie mogę zdejmować bez rozpinania zamka, a przy takich skostniałych palcach byłoby to całkowicie niemożliwe.

Byłam na siebie wściekła, bo po tej wędrówce chciałam pójść do supermarketu, skoro już byłam po drugiej stronie miasta. Zapomniałam jednak karty do bankomatu. Musiałam więc wrócić do siebie i potem znowu szłam na drugą stronę miasta. Kupiłam wczoraj warzywa (dynię, paprykę, pomidor), owoce (białe brzoskwinie, gruszki, mandarynki), pieczarki, cappuccino light, herbatę brzoskwiniowo-morelową, mrożone maliny, 2 musy dla niemowląt, kawę, jogurty naturalne.

Dzisiaj msza była wyjątkowo w kościele po drugiej stronie miasta. Tak jest raz na kilka miesięcy. Nie lubię tego, bo nigdy nie mogę znaleźć tego kościoła. Co z tego, że słychać bicie dzwonów? Wież nie widać, bo wszystkie budynki są wysokie. Poza tym w tych wąskich uliczkach trudno się połapać. Na szczęście spotkałam znajomą, to z nią poszłam do kościoła. Popołudniu ogarnęłam mieszkanie, bo przyszli do mnie znajomi. Później ugotowałam moją potrawkę z warzyw i kurczaka - będą obiady na kilka dni. Dodałam dużo dyni - uwielbiam ten wariant.

Bilans ze wczoraj:
9:00 - 2 muffinki białkowo-otrębowe - 150
jogurt naturalny 150 g z otrębami - 70
12:30 - 3 mentosy - 36
orzech włoski - 26
bigos - 200
małe jabłko - 50
18:00 - jabłko - 70
19:30 - baton proteinowy - 142
cappuccino light - 35

Razem: 779 kcal.

Dzisiaj:
9:45 - gruszka - 70
mandarynka - 27
biała brzoskwinia - 50
cappuccino light - 35
12:30 - cappuccino light - 35
mus dla niemowląt zbożowy 190 g - 107
3 mentosy - 36
14:00 - cappuccino light - 35
2 orzechy włoskie - 52
16:10 - mus dla niemowląt brzoskwinia/marakuja 190 g - 109
17:00 - cappuccino light - 35

Razem: 591 kcal.

Miałam iść dzisiaj pobiegać, ale za bardzo mnie bolą nogi po wczorajszej wędrówce. Teraz siadam z książką. 

Wczorajsze śniadanie:

Wczorajszy obiad:

Na dzisiejsze śniadanie pokroiłam sobie brzoskwinię, mandarynkę i gruszkę:

Czy nie wygląda pysznie?