Parę słów o motywacji

Znowu miałam intensywny dzień. Byłam w szkole, potem u znajomych. Częstowali mnie wafelkami, ale nie zjadłam ani jednego. Potem wróciłam do siebie, trochę posprzątałam, bo mieli do mnie przyjść przyjaciele. Poczęstowałam ich żelkami, które kupiłam w tym celu, ale sama nie zjadłam ani jednej. Moja motywacja jest teraz zbyt duża, żebym zjadła nawet jedną żelkę. Te okropne słodycze ze mną nie wygrają. Tego by tylko brakowało!

O 20:30 poszłam pobiegać, znowu zaraz koło lasu. Znowu ledwo widziałam drogę. Jedyne światło pochodziło od gwiazd, a było ich mało. Muszę sobie kupić latarkę. W pewnym momencie usłyszałam jakieś leśne zwierzę. Ciekawe, co to było. Trochę się przestraszyłam, ale to na pewno nie powstrzyma mnie przed bieganiem. Jeśli nie będę miała czasu wcześniej, to będę biegała po ciemku. Trudno. Muszę biegać 4 razy w tygodniu. To dodaje mi siły do diety. Bieganie bardzo mnie motywuje, żeby nie jeść zakazanych rzeczy, bo myślę sobie wtedy, że skoro już wkładam w to tyle wysiłku, to szkoda by było wszystko zmarnować. Znowu biegałam równe 50 minut. Dokładnie tyle zajmuje moja stała trasa.

Jestem bardzo zmotywowana z jeszcze jednego powodu: chcę jak najrzadziej brać środek przeczyszczający, a najlepiej wcale. Teraz zdarza mi się to raz na miesiąc, nie częściej. Teraz nawet żadnego nie mam w domu, a gdybym się nażarła, to pewnie poszłabym do apteki i kupiła ten środek. Dlatego trzymanie diety mnie przed tym powstrzymuje. Ok, pewnie jeszcze kiedyś mi się zdarzy, ale naprawdę się staram, żeby to było jak najrzadziej. Nie od razu Rzym zbudowano.

Może pamiętacie, że jakiś czas temu pisałam o herbatach, jakie piję:

http://do-the-unthinkable.blogspot.de/2012/09/herbata.html

Piję też zieloną:

Piję ją, bo jest dobra na odchudzanie, ale muszę przyznać, że nie przepadam. Piję też dużo herbat owocowych. To właśnie jeden ze skutecznych dla mnie sposobów na trzymanie diety. Herbaty owocowe są dobre w smaku, pięknie pachną i kiedy wiem, że wieczorem usiądę z książką albo przed komputerem z kubkiem aromatycznej herbaty, to od razu mniej mam ochotę na jedzenie. Zapach, jaki unosi się podczas parzenia, jest zawsze wspaniały. Herbaty owocowe bardzo pomagają mi w diecie. Bardzo chętnie próbuję nowych rodzajów. Mam całą szafkę pełną herbat. Oprócz tych, które pokazywałam w linku powyżej, ostatnio próbowałam jeszcze takich:

Herbata wiśniowa. Pyszna. W smaku 10/10:

Herbata wiśniowo-marcepanowa. W smaku 10/10:

Herbata gruszkowo-jabłkowa. W smaku 10/10:

Herbata jeżynowo-malinowa. 9/10:

Herbata malinowa. 9/10:

Herbata z aromatem ponczu i migdałów. 8/10:

Herbata morelowo-brzoskwiniowa. 10/10:

Teraz czas na dzisiejszy bilans:
8:30 - mały banan - 100
gruszka - 70
mandarynka - 27
9:30 - baton proteinowy - 139
kawa z mlekiem - 20
mandarynka - 27
11:30 - mus dla niemowląt 190 g - 109
13:40 - kromka chleba białkowego - 70
batonik owocowy bez cukru - 75
17:00 - zupa Weight watchers - 114
18:00 - kawa z mlekiem - 20

Razem: 771 kcal. 

Śniadanie:

Będę mieć dużo roboty na weekendzie, bo pomagam siostrze w pisaniu pracy licencjackiej. Muszę jej coś napisać czy poprawić, a kompletnie nie znam się na tym temacie. Chodzi o stan wody w kąpieliskach czy coś w tym stylu, więc muszę o tym poczytać, żeby się orientować.